Драконовские метасостояния. И как с ними бороться? на kuda.ua
Страны мира Визы Загранпаспорт Отели Посольства Фото KUDA.UA продается

Драконовские метасостояния. И как с ними бороться?

KUDA.UA > Отдых > Отдых в России > Драконовские метасостояния. И как с ними бороться?

Драконовские метасостояния. И как с ними бороться?     Западные спецы по тренингам приезжают в Россию уже более десяти лет. С 1990 года начались “десанты” крупных заокеанских тренинговых корпораций, вроде Lifespring. Затем начали приезжать по приглашению учебных учреждений и общественных организаций известные консультанты-одиночки. Почти все они представляли тренинги личностного роста. 

    За ними потянулись в Москву бизнес-тренеры, приглашаемые чаще западными, реже российскими фирмами. С 1996 года пошел поток гастролеров, поутихший во время кризиса. Но теперь снова можно увидеть рекламные объявления о семинарах самых “звездных” персон – авторов бестселлеров (например, Роберта Дилтса, написавшего “Стратегию гениев”), создателей новых направлений психологии (таких как Ричард Бэндлер) или бизнес-консультирования, руководителей профессиональных ассоциаций (например, вице-президента американских рекрутеров Терри Петра ). 

    Приезжают к нам и халтурщики-неудачники, надеясь сыграть на высоком имидже западной бизнес-культуры. Как разобраться, что стоит за звучным именем иностранного гостя? Летом приезжает из Америки доктор философии Майкл Холл, известный тренер, автор статей и обучающих программ на CD, двух десятков книг, включая “Дух НЛП”, “Убить дракона”, “Метасостояния”, “Линии разума”, “Понять человека”, “Структура совершенства”, “Фреймовые игры” и т.д. Майкл Холл уже проводил программы в России. Что он привезет к нам на этот раз? Семинар для тренеров. Он расскажет о новом понятии – метасостояниях? Подробности на сайте. www.nlpcenter.ru А мы предлагаем познакомиться с основными идеями Майка Холла. Перед вами выдержки из его последнего выступления. 

Почему же все-таки драконовские? 

    “Метасостояния касаются наших реакций и способности ими управлять. Это понятие пришло из области нейролингвистического программирования, сокращенно НЛП, которое дает возможность управлять своим разумом и чувствами. 

    Представьте, что я предлагаю вам возможность развить навыки управления своими психологическими состояниями и предоставить доступ к святая святых – кнопкам управления собственными ресурсами. Это вас бы заинтересовало? Это понравилось бы вам? С помощью этих двух вопросов я могу иллюстрировать моделирование метасостояний. Более того – вы уже ввел вас в метасостояние заинтересованности. А есть много других… 

    Окружающие постоянно погружают вас в том или иное метасостояние, а вы даже не замечаете этого. Когда же вы сами начнете управлять собой? Давайте попробуем. Сколько разных видов состояния сознания и эмоций, телесных ощущений вы испытали сегодня? Вы чего-то боялись, на что-то злились, чувствовали досаду, нервное напряжение, отвращение в течение сегодняшнего дня? Вы чем-то восторгались, испытывали любопытство или удовольствие? Для того чтобы ответить на все эти вопросы, вы должны сделать шаг назад в своем внутреннем опыте. 

    Мы всегда способны сделать шаг назад, чтобы отметить что-то в своем опыте и “прореагировать на реакцию”. Некоторые люди часто оглядываются назад. А вы? Таким образом, даже не зная термина “метасостояния”, вы также постоянно совершаете путешествие – погружаетесь в память, для того чтобы достичь полного осознания себя “тогда” и рассмотреть эти свои бывшие состояния сознания. 

    Делая это, вы переходите на метауровень, фокусируясь на одном чувстве или настроении. Вы все еще находитесь в собственном теле. Однако же в своем сознании вы накладываете еще один уровень мыслей и чувств о “тогда” на мысли и чувства “сейчас”. Так люди, пребывая физически в одном месте, фактически сидят с отсутствующим видом и пребывают в другом… 

    Добро пожаловать в удивительный мир метасостояний! Они во всем и везде! Управлять ими не просто, но необходимо, потому что такого рода “бесконечный регресс в мыслях” (как назвал его один из философов) на самом деле может укорить прогресс… Если все делать правильно. 

    Однако проигрывание “вчерашних пластинок” может в случае утери контроля привести человека к “скольжению вниз по спирали”, при котором будут нарастать негативные эмоции. Мы переживаем, стыдимся и затем испытываем чувство стыда по поводу своего расстройства. А затем чувствуем вину за свой стыд, потом злость за вину, и снова расстраиваемся по поводу возникшего у нас чувства стыда, а потом нам становится плохо из-за того, что мы расстроены … Штопор закручивается – и так без конца. Описанный пример хорошо иллюстрирует одно из наиболее важных открытий в области метасостояний. Всякий раз, когда у вас возникает “негативная” мысль или эмоция (страх, злоба, отвращение, презрение, неприятие и т.д.) в отношении самого себя или своего состояния, мысли, чувства, – вы становитесь собственным врагом. И когда это происходит, вы втягиваетесь во внутренний конфликт, вызывающий неконгруэнтность. В этот момент в вас рождается так называемое “драконовское состояние”, пожирающее изнутри. 

    Вы спросите: “Что же происходит, если у меня возникают негативные мысли или чувства относительно одного из моих внутренних состояний? Как не совершать над собой насилие, не отвергать себя, не идти на самого себя в атаку?”. Выход прост. Необходимо впустить негативные переживания в свое сознание. Войти в антидраконовское “состояние принятия”. 

    На самом деле, с этим внутренним “драконом” не нужно воевать Его можно приручить, а эмоции изменить и направить спираль самоощущений по другому направлению – приятному, позитивному. Вы чего-то испугались или чему-то разгневаны? Скажите себе: “Я признаю наличие своего страха (или гнева), сознавая при этом, что это только чувство. А затем я оцениваю, является ли состояние страха в данном случае обоснованным или необоснованным, постоянным или ситуативным; информацией, дающей мне некоторый совет, или чем-то еще, например, дурной мыслительной привычкой…Я принимаю это состояние”. 

    Это с виду идет вразрез с тем, что советует нам привычка. Наша более “естественная”, обыденная реакция состоит в том, чтобы осудить свои чувства, поколотить самих себя за проявленный гнев, жестоко пристыдить за допущенные ошибки и т.д. Однако именно таким образом мы запираемся изнутри и накладываем табу на осознание собственного опыта, каким бы он ни был. 

    Светлая сторона метасостояний в том, что, осознавая их, мы формируем набор фреймов сознания, поддерживающих наши ресурсные состояния, – по спирали вверх, а не вниз. Это создает необходимую внутреннюю “расстановку сил”, потому что, принимая и подбадривая себя, мы раскручиваем позитивные настроения и увеличиваем свой потенциал. 

    Подобное выравнивание наших взаимоотношений с самим собой лежит в основе структуры гениальности. 

Журнал “Обучение за рубежом”

№5 2002



Прочитайте еще про Отдых в России:





Фото отчеты:

Новости туризма:

Туристические статьи:

Отзывы о странах:

Отели мира:


РАЗДЕЛЫ:
Загранпаспорта
Посольства
Отели
Активный отдых
Отзывы туристов
Авиакомпании Украины
Туркомпании Украины
Страхование

О СТРАНАХ:
Таможенные правила
Оформление виз
Фотографии
Карты
Флаги
Гербы
Гимны

О СТРАНАХ:
Достопримечательности
Транспорт
Связь
Валюта
Культура
Климат
Экономика

О СТРАНАХ:
Советы туристу
Курорты
История
Цены
Сайты
Кухня
Праздники

СВЕЖАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Статьи о странах
Туристические новости
Туристические анекдоты
Прогноз погоды

О сайте
KUDA.UA продается
© 2007-2017 “KUDA.UA”. Реклама на сайте: +38 (066) 750-50-90. E-mail: info@kuda.ua. Контакты. Политика конфиденциальности.